胸郭出口症候群
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腕がしびれる原因を探します。

腕を上げた時や長時間のデスクワークのあとなど、ふとした動きで腕に痛みやしびれや痛みを感じることはありませんか?

「マッサージに行ってもすぐ戻ってしまう」
「検査では異常がないと言われたけれど痛みやしびれが続く」

そんな経験をお持ちの方も多いと思います。

胸郭出口症候群による腕のしびれは、一時的な疲労や筋肉のこりだけでなく、日常の姿勢・呼吸のクセ・内臓の疲労・ストレスなど、さまざまな要因が積み重なって起こるケースは少なくありません。
そのため、しびれのある部分だけをケアしても、根本的な改善にはつながらないことがあります。

R.T整体院では、

こうした「原因が見えにくい腕の痛み・しびれ」に対して、

身体全体のつながりを丁寧に見極めながら、再発しにくい状態へ導くことを大切にしています。

一般的な原因・傾向について

胸郭出口症候群は、腕へ向かう神経や血管が通る通り道で圧迫が起こることで生じるとされています。
腕神経叢(C5〜T1からなる腕へ向かう神経の束)と鎖骨下動静脈(腕へ血液を送る血管)は、胸郭の上の入り口部分で、第1肋骨の上面と鎖骨の間を通って上肢へ向かいます。
この構造上、神経や血管は骨に挟まれるような位置を通るため、常に圧迫の影響を受けやすい状態にあります。

さらに、斜角筋、鎖骨、第1肋骨、頸肋(生まれつき余分にある肋骨)や異常な索状物などによって圧迫が強くなることで、症状が現れます。
この状態は圧迫される場所によって、「斜角筋症候群」「肋鎖症候群」「過外転症候群」などに分類されることがあります。

多くの場合、腕神経叢の下部が圧迫されることで、前腕や手の内側にしびれや痛み、脱力感が現れます。
症状が進行すると、手の小さな筋肉がやせる(筋萎縮)、筋力低下、知覚障害などの神経症状がみられることもあります。
また、血管が圧迫されると、腕の血流が不十分になるケースもあります。

若い「なで肩」の女性に多い傾向があるとされています。

よくある症状・特徴

  • 腕の内側や小指側にしびれやジンジンする感覚がある
  • カバンを持ったり、スマホを長時間操作すると腕がだるくなる
  • 電車のつり革につかまると腕がしびれてくる
  • デスクワークのあとに腕が重く、力が入りにくくなる
  • なで肩で、昔から腕のしびれやだるさを感じやすい

胸郭出口症候群の症状は、はっきりとしたケガやきっかけがないまま、少しずつ現れることが多いのが特徴です。
最初は「なんとなく腕がだるい」「しびれやすい気がする」といった軽い違和感から始まり、長時間の作業や腕を上げる動作で悪化することがあります。
日常生活の中で何度も繰り返すうちに、慢性的なしびれや脱力感へとつながっていくケースも少なくありません。

当院の考え方・アプローチ

胸郭出口症候群による腕のしびれは、腕や首・肩だけが悪くて起こるものではありません。
体はすべてつながっており、身体の使い方や体調の変化が積み重なることで、結果として腕へ向かう神経や血管に負担が集まってしまうことがあります。

そのため、

「マッサージをしてもすぐ戻る」
「原因がはっきりしないまましびれが続く」

といったケースでも、
身体の見方を変えることで、改善の糸口が見つかることは少なくありません。

R.T整体院では、

  • 姿勢や筋肉、骨・関節などの体のつくり(筋骨格系)
  • 内臓の位置や動き、血の流れ(内臓系)
  • 自律神経と、頭・背骨・骨盤のつながり(頭蓋・硬膜系)

この3つの視点を組み合わせて、体が本来もっている回復する力が働きやすい状態を目指します。

しびれが出ている腕だけでなく、
「なぜそこに負担が集まってしまったのか」という背景まで含めて整えていくことで、
その場しのぎではない、再発しにくい身体づくりにつなげていきます。

これまで「体質だから仕方ない」「なで肩だから」と言われてきた腕のしびれでも、
身体のバランスが整うことで、楽に使える状態へ近づいていくケースは多くあります。
こうした考え方をもとに、当院では次の3つの視点から胸郭出口症候群にアプローチしています。

3つの視点から行う胸郭出口症候群のケア

骨・関節・筋肉から整える

施術では、筋膜リリース、関節モビリゼーション、
筋肉の反射を利用したMET法(筋エネルギー・テクニック)などを用います。

そのうえで、とくに鎖骨・第1肋骨・肩甲骨まわりのバランスを重点的に評価し、神経や血管の通り道が狭くなっている部分の機能を回復させていきます。
これらの部分のわずかな動きの乱れは、画像検査では分かりにくくても、腕へ向かう神経や血管の通り道に大きく影響します。

また、首の深い部分には、首から胸の入口までつながる膜や靭帯の組織があり、その代表的なものがシブソン筋膜です。
これらは呼吸の動きや首と胸の連動を支える役割があり、緊張が強くなると胸郭の動きが制限され、神経や血管の通り道が狭くなることがあります。

そのため当院では、首や肩だけでなく胸椎や肩甲骨、呼吸に関わる胸郭全体の動きも含めて整え、腕へ向かう神経や血管に負担が集まりにくい状態を目指します。

内臓の状態は、内臓体性反射と呼ばれる反応を通して、背骨や筋肉の働きに影響します。
そのため、内臓が疲れていたり動きが悪くなっていると、胸郭や首まわりの筋肉が緊張し、結果として神経や血管の通り道に負担が集まることがあります。

さらに、内臓はfascia(ファシア)と呼ばれる膜のネットワークを通して全身とつながっており、このつながりまで含めて評価することで、腕のしびれの背景にある負担が見えやすくなります。
当院では、内臓そのものだけでなく、内臓と身体をつなぐ膜や靭帯の状態まで含めて確認します。

たとえば、肺や横隔膜、胃の動きが悪くなると、首から胸の入口にかけて続く膜や靭帯の緊張が強くなることがあります。
この部分は腕へ向かう神経や血管が通る場所とも近く、膜の緊張が強くなることで通り道が狭くなり、しびれやだるさにつながるケースもあります。

このように、内臓の働きと首・胸郭の動きは深く関係しており、内臓からくる負担を減らすことで、神経や血管への圧迫が軽減され、腕のしびれの改善につながっていきます。

頭(頭蓋)・背骨・仙骨は、硬膜によって一本につながり、全身が連動する構造になっています。
そのため、どこか一部に緊張があると、その影響が首や胸郭まわりにまで及ぶことがあります。

当院では、首や肩まわりだけでなく、後頭部まわりの頭蓋骨のバランスに着目した施術を行い、神経の緊張が抜けやすい状態をつくります。

また、自律神経の安定には呼吸が深く関係しており、呼吸の中心となる横隔膜(おうかくまく)は、背骨・骨盤・内臓と動きを共有しています。
横隔膜がかたくなると、姿勢や胸郭の動き、腕への血流や神経の働きにも影響が出やすくなります。

さらに、鎖骨の下を通る静脈の流れが滞ると、回復が遅れ、しびれやだるさが長引きやすくなります。

頭蓋・背骨・呼吸への調整を組み合わせることで、血流と神経の働きが整い、回復しやすい状態へ導いていきます。

最後に

検査では「異常なし」と言われたのに腕のしびれや痛みが続く——
それは、体がこわれているのではなく、体のどこかの働きがうまく機能していないサインかもしれません。

胸郭出口症候群による腕のしびれは、首や肩だけでなく、骨格のバランスや内臓の状態、呼吸や神経の働きなど、いくつもの要素が関係して起こることがあります。
そのため、これまで良くならなかった方でも、まだ見直せるポイントが残っている可能性があります。

「自分の腕のしびれには、別の原因があるかもしれない」

と感じたら、ぜひ一度ご相談ください。

まずはお気軽
相談ください

痛みや不調を我慢せず、まずは一度ご相談ください。
R.T整体院では、お一人おひとりの状態を丁寧に評価し、最適な施術プランをご提案いたします。

ご予約は、24時間受付可能な【ご予約ページ】またはお電話から承っております。
どんな小さなことでもお気軽にお問い合わせください。

10:00〜23:00(定休日:不定休)

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