当院の考え方・アプローチ

腸脛靭帯炎は、膝の外側だけに問題があるように見えても、実際には股関節や骨盤、体幹の使い方が影響していることが少なくありません。
また、運動量の増加だけでなく、身体の硬さやバランスの乱れが重なることで、同じ動作でも膝への負担が大きくなる場合があります。

R.T整体院では、症状の出ている部位だけに対処するのではなく、全身の連動や身体の内側の状態も含めて評価し、根本的な改善を目指します。

人の身体は、

• 骨や筋肉などの動き（筋骨格系）
• 内臓の働き（内臓系）
• 自律神経のバランス（神経系）

これらが常に連動しながら機能しています。

腸脛靭帯炎の背景には、腸脛靭帯そのものの硬さだけでなく、歩く・走る動作の中で、膝が外側へ引っ張られるような負担が繰り返しかかることや、O脚のように膝の向きが外に開きやすい状態といった、身体の形や使い方の影響が関与していることがあります。
また、膝の外側にある骨の形によって、靭帯が擦れやすくなっている場合も見られます。

さらに、筋骨格系だけでなく、内臓の状態が影響しているケースもあります。
大腸や前立腺、子宮を支える子宮広間膜といった臓器や組織は、骨盤内で筋膜や神経と密接につながっており、これらの働きが低下したり緊張が強くなったりすると、その影響が太ももの外側や膝の外側へ伝わることがあります。
その結果、本来は内臓由来の問題であっても、腸脛靭帯付近の痛みとして自覚されるケースも少なくありません。

さらに、内臓と頭蓋骨から仙骨を結ぶ硬膜の緊張といった要素が重なり、結果として膝の外側に負担が集中している場合もあります。
このように、複数の要因が連動して症状が現れていることが、腸脛靭帯炎の大きな特徴です。

３つの視点から行う腸脛靭帯炎のケア

腸脛靭帯炎は、走行距離や運動量だけが原因で起こる症状ではありません。
膝の外側に痛みが出ている場合でも、その背景には、足首や股関節の使い方、骨盤や体幹のバランス、さらには身体の内側の状態まで、さまざまな要因が重なっていることが多く見られます。

痛みが出ている部分だけに目を向けるのではなく、なぜその場所に負担が集中しているのかを丁寧に見直すことが、再発を防ぎながら改善を目指すためには大切です。

R.T整体院では、膝だけを見るのではなく、全身のつながりを評価し、一人ひとりの身体の状態に合わせた施術を行っています。
まずはご相談ください。