お身体の状態によって個人差はありますが、
痛みや不調の改善・緩和が目的の場合は、初回を含めて5回前後で症状が気にならなくなるケースが多いです。

一方で、慢性的な期間が長く、体質や生活習慣の影響も大きい場合は、
12回前後の施術を目安として、段階的に状態を整えていくことが多くなります。

初回の検査・施術時に、現在のお身体の状態と回復までの目安について、できるだけ分かりやすくご説明いたします。

まず大切なのは、ご自身の腰痛の状態を正確に把握することです。
腰痛の原因や身体の反応は人それぞれ違うため、今の状態に合わない対処をしてしまうと、回復が遅れてしまうことがあります。

たとえば、ぎっくり腰など炎症が強い時期に、無理な運動や強いストレッチを行うことは逆効果になる場合があります。
その時期に適した姿勢や動作を意識し、患部に負担をかけない過ごし方をすることが重要です。

また、状態に応じた適切な頻度・回数で施術を受け、身体の変化を積み重ねていくことも、回復を早めるうえで欠かせません。
筋力の低下が関係している場合は、状態に合わせたエクササイズを継続することが、再発予防と回復の近道になります。

ぎっくり腰のような急に起こった腰痛の場合、体の中で炎症が起きている可能性があるため、まずは無理に動かさず安静にすることが大切です。
この時期に、強く揉んだり無理にストレッチをしたりすると、かえって痛みが長引くことがあります。

通常、炎症は72時間ほどで落ち着き、痛みも少しずつ軽くなっていきます。
しかし、痛みが強いまま続く場合や、不安がある場合は、まず整形外科などの医療機関で検査を受けることをおすすめします。

検査で大きな異常が見つからず、それでも痛みが続く場合は、
身体の動きやバランスの問題が関係していることもありますので、その際は一度ご相談ください。

次のような症状がある場合は、整体よりも先に医療機関での検査が必要です。

• 急に力が入りにくくなる、歩きにくくなる
• 排尿や排便がうまくできない
• 手袋や靴下をはいたように、手先・足先の感覚が鈍くなる
• 夜間や安静にしていても強い痛みが続く
• がんの治療歴がある
• 原因のはっきりしない発熱を伴う
• 左右で反射に大きな差がある、または異常に強く出る
  ※これはご自身では気づきにくいため、医療機関での検査で確認されます

これらは、神経や内臓、重い病気が関係している可能性があり、整体の施術対象ではありません。
当院で対応するのは、検査で大きな異常が見つからない場合の、身体の動きやバランスの乱れによる腰痛（機能的な問題）です。

気になる症状がある場合は、まず医療機関での受診を優先してください。

腰椎椎間板ヘルニアでは、神経が圧迫されることで、
片側のお尻から太もも、ふくらはぎにかけて、つながるようなしびれや痛みが出ることが多いのが特徴です。

一方で、腰痛は原因や状態がさまざまで、
筋肉や関節の問題でも、似たような違和感や重だるさが出ることもあります。
そのため、「片側に続くしびれがあるかどうか」は、ひとつの判断材料になります。

ただし、しびれに加えて力が入りにくい、歩きにくい、排尿・排便の異常などがある場合は、
神経への影響が強く出ている可能性があるため、速やかに医療機関を受診してください。

はい、子宮筋腫が腰痛の原因になることはあります。
子宮のまわりには骨盤や腰とつながる靭帯や筋肉、膜があり、
筋腫によって子宮の重さや位置が変わると、骨盤や腰に負担がかかることがあります。

その影響で、恥骨まわりや骨盤の後ろ側（腰の付け根付近）に痛みが出たり、
お尻や内ももの筋肉に力が入りにくくなるケースも見られます。

子宮筋腫は良性の腫瘍ですが、
大きさや位置、数によって症状が大きく変わり、
月経の変化、下腹部痛、頻尿、便秘、不妊などを伴うこともあります。

そのため、腰痛とあわせて婦人科症状がある場合は、まず婦人科での検査が優先です。
医療的な問題がコントロールされたうえで、骨盤や身体のバランスの乱れが残っている場合には、
整体の施術が腰の負担軽減に役立つこともあります。

ぎっくり腰の場合、受傷後おおよそ72時間ほどで炎症が落ち着き始め、痛みも徐々に軽くなることが多いです。
そのため、安静にしているだけで動けるようになるケースもあります。

しかし、炎症がおさまったあとも痛みや動きにくさが残る場合は、
腰や骨盤まわりの動きに問題が残っている可能性があり、その場合は整体施術の適応となります。

痛みが引いたからといって機能の問題が解決していないと、
再発をくり返しやすくなるため、違和感が残る場合は一度ご相談ください。

何度も腰痛をくり返す場合、腰や骨盤まわりの動きの悪さ（機能の乱れ）が残ったままになっている可能性があります。
こうした問題は、レントゲンやMRIなどの画像検査では分かりにくく、整体ならではの動きの検査によって評価できることが多いのが特徴です。

また、日常生活や仕事での姿勢、体の使い方が腰に負担をかけ続けている場合、
痛みが一時的に良くなっても、同じ場所に負担がかかり、再発をくり返してしまいます。

そのため、痛みだけでなく、身体の動きや使い方まで含めて見直すことが、再発を防ぐためには大切になります。

大切なのは、ご自身の腰痛の起こりやすいパターンを理解することです。
多くの腰痛には、腰や骨盤まわりの動きの乱れがあり、そこに負担を生む原因が重なっています。

その原因として、姿勢や体の使い方のクセ、内臓の疲れ、ストレスや脳の疲労などが関係していることもあり、
場合によっては筋力の低下が影響しているケースもあります。

これらの要因を把握し、同じ負担が再び積み重ならないように調整していくことが、
腰痛をくり返さない身体づくりにつながります。

必ずしも、強い痛みがなければ施術を受けてはいけない、ということはありません。
大切なのは、その違和感や軽い痛みが、日常生活やお仕事の中でストレスになっていないか、
そして「この状態がこの先も続くのは嫌だ」と感じているかどうかです。

もし、「できれば今より楽な状態で過ごしたい」「この不安を解消したい」と思われるのであれば、
その可能性を一緒に探し、身体がより楽に動ける状態を目指して、全力でサポートさせていただきます。

逆に、今の状態で特に困っておらず、不安もない場合は、無理に施術を受ける必要はありません。
ご自身が「整えておきたい」と感じたタイミングで、ご相談いただければ大丈夫です。