当院の考え方・アプローチ

自律神経の乱れを根本から整えるためには、症状だけでなく 「なぜそのバランスが崩れたのか」 を正しく見極めることが大切です。

人の身体は、

• 骨や筋肉などの動き
• 内臓の働き
• 自律神経のバランス

これらが常に連動しながら機能しています。

そのため、めまい・動悸・朝起きられない・頭痛・不眠・慢性疲労・冷えといった症状も、単に「自律神経が弱っている」から起こるのではなく、身体の機能や働きの中で生じた小さな不具合が積み重なった結果として現れていることが多いのです。

横隔膜や斜角筋群の緊張による呼吸の浅さ、姿勢の乱れがクセになっていること、内臓の疲れが胸椎をかたくし交感神経を過剰に高めてしまうことなど、複数の身体的要因が重なり合うことで、自律神経のバランスが崩れやすくなります。

身体の不調は、回復へ向かう過程の一部として現れていることもあります。
その背景にある身体の状態を丁寧に見極め、無理のない形で整えていくことが、結果として症状の改善につながると考えています。

３つの視点から行う自律神経のケア

さらに重要なのが、後頭下筋群と硬膜の関係です。
上頭斜筋を除く後頭下筋群は硬膜と連続しており、この硬膜は小脳テントや大脳鎌へとつながっています。これらの膜構造は副交感神経の支配を受けるため、後頭部の緊張が強い状態では硬膜に牽引ストレスが生じ、副交感神経の働きが低下しやすくなります。

このような状態は、めまい・頭痛・不眠・慢性疲労といった症状とも関連しやすく、頭部と身体全体の緊張の連鎖を生み出します。

施術では、胸郭や頸椎、肋骨、後頭下筋群を含む頭蓋周囲の緊張を丁寧に整え、呼吸と身体の連動が回復しやすい状態をつくっていきます。
それにより、過剰に高ぶった交感神経が落ち着き、身体が自然にリラックスしやすい方向へと向かっていきます。

こうした中枢構造の連動の乱れは、神経が休みにくい状態をつくり、自律神経のバランスが崩れやすくなる要因となります。

また、小脳テントは横静脈洞と連続し、その力は蝶形骨へと伝わります。
蝶形骨には顎の筋肉が付着しているため、食いしばりや噛みしめの癖が強い場合、この領域に緊張が生じやすくなります。
その結果、側頭部の張りや頭の重だるさ、集中力の低下といった症状が、自律神経の不調と重なって現れることがあります。

施術では、頭蓋や脊柱、仙骨まわりの膜や関節の緊張を整え、神経の中枢が働きやすい環境をつくっていきます。
全身の連動が回復することで、身体は自然と休息モードへ切り替わりやすくなります。

自律神経の乱れは、検査では異常が見つかりにくく、原因がはっきりしないまま不調が続いてしまうことが少なくありません。
しかしそれは、身体が壊れているわけでも、気のせいでもなく、身体のどこかでうまく働いていない部分があるというサインであることが多いのです。

呼吸が浅くなっていること、姿勢の乱れが続いていること、内臓に負担がかかっていること、神経が十分に休めていないこと——
こうした要素はそれぞれが独立しているのではなく、全身で連動しながら自律神経のバランスに影響しています。
不調が長引いている場合、その背景には、小さな乱れの積み重ねがあることが少なくありません。

R.T整体院では、自律神経の乱れを「一部分の問題」として捉えるのではなく、
筋骨格・内臓・神経といった身体全体のつながりを丁寧に見ながら、神経が本来の働きを取り戻しやすい環境を整えることを大切にしています。
原因に目を向け、ひとつずつ整えていくことで、今ある不調が変化していく可能性があります。

症状には必ず理由があります。
簡単な問題ではありませんが、適切に身体を見直していくことで、状態が動き始めることも多くあります。
自律神経の乱れによる不調でお悩みの方は、ひとりで抱え込まず、ぜひ一度ご相談ください。