ご相談ください
痛みや不調を我慢せず、まずは一度ご相談ください。
R.T整体院では、お一人おひとりの状態を丁寧に評価し、最適な施術プランをご提案いたします。
ご予約は、24時間受付可能な【ご予約ページ】またはお電話から承っております。
どんな小さなことでもお気軽にお問い合わせください。
070-9023-1553
10:00〜23:00(定休日:不定休)
肘の痛みの背景にある、全身のつながりに着目します


物を持ち上げた時やタオルを絞る動作など、ふとした動きで肘の内側に痛みを感じることはありませんか?
「使っているうちにだんだん痛くなってきた」
「検査では異常がないと言われたけれど痛い」
そんな経験をお持ちの方も多いと思います。
内側上顆炎は、一時的な疲労や筋肉のこりだけでなく、日常の姿勢・手首や指の使い方や呼吸のクセ・内臓の疲労・ストレスなど、さまざまな要因が積み重なって起こるケースは少なくありません。
そのため、痛みのある部分だけをケアしても、根本的な改善にはつながらないことがあります。
R.T整体院では、
こうした「原因が見えにくい内側上顆炎」に対して、
身体全体のつながりを丁寧に見極めながら、再発しにくい状態へ導くことを大切にしています。


内側上顆炎は、肘の内側にある「内側上顆」と呼ばれる骨の出っ張りの部分に、繰り返し負担がかかることで起こる症状です。
ここには、手首を手のひら側に曲げたり、物を握ったりする働きをもつ前腕の筋肉(前腕屈筋群)が付着しています。
代表的な筋肉として、橈側手根屈筋(とうそくしゅこんくっきん)、尺側手根屈筋(しゃくそくしゅこんくっきん)、長掌筋(ちょうしょうきん)、円回内筋(えんかいないきん)などがあります。
これらの筋肉が強く収縮したり、引き伸ばされながら力を発揮する「伸張性収縮(しんちょうせいしゅうしゅく)」が繰り返されると、筋肉の付け根である腱に小さな損傷が起こり、炎症や痛みにつながります。
特に、ゴルフのスイングや野球の投球、テニスのフォアハンドなどの動作では、体幹から腕へと力を伝える過程で肘の内側に強い負担がかかりやすくなります。
こうした特徴から、内側上顆炎は一般に「ゴルフ肘」と呼ばれることもあります。
ただし、原因はスポーツだけではありません。
重い物を持ち上げる、ロープを引く、工具を使うなど、手首や指を繰り返し使う仕事や家事でも起こることがあります。
また、年齢とともに筋肉や腱の柔軟性が低下すると、同じ動作でも負担が蓄積しやすくなります。
こうした日常の小さな負担の積み重ねが、内側上顆炎につながるケースは少なくありません。
日常では、物を握る・持ち上げる・引っ張るなどの動作で、肘の内側に鋭い痛みを感じることが多く見られます。
特に手首や指をよく使う作業やスポーツを続けていると、前腕の張りやだるさを感じやすくなります。
初期は動かした時だけ痛むことが多いですが、悪化すると安静時や夜間にも違和感や痛みが出ることがあります。
内側上顆炎は、肘の内側だけが悪くて起こるものではありません。
体はすべてつながっており、身体の使い方や体調の変化が積み重なることで、結果として肘の内側に負担が集まってしまうことがあります。
そのため、
「安静にしてもなかなか良くならない」
「原因がはっきりしないまま痛みが続く」
といったケースでも、
身体の見方を変えることで、改善の糸口が見つかることは少なくありません。
R.T整体院では、
この3つの視点を組み合わせて、体が本来もっている回復する力が働きやすい状態を目指します。
痛みが出ている場所だけでなく、
「なぜそこに負担が集まってしまったのか」という背景まで含めて整えていくことで、
その場しのぎではない、再発しにくい身体づくりにつなげていきます。
これまで「使いすぎだから仕方ない」と言われてきた内側上顆炎でも、
身体のバランスが整うことで、楽に使える状態へ近づいていくケースは多くあります。
こうした考え方をもとに、当院では次の3つの視点から内側上顆炎にアプローチしています。
検査では「異常なし」と言われたのに肘の痛みが続く——
それは、体がこわれているのではなく、体のどこかの働きがうまく機能していないサインかもしれません。
内側上顆炎は、肘だけでなく、骨格のバランスや内臓の状態、呼吸や神経の働きなど、いくつもの要素が関係して起こることがあります。
そのため、これまで良くならなかった方でも、まだ見直せるポイントが残っている可能性があります。
「自分の肘の痛みには、別の原因があるかもしれない」
と感じたら、ぜひ一度ご相談ください。
痛みや不調を我慢せず、まずは一度ご相談ください。
R.T整体院では、お一人おひとりの状態を丁寧に評価し、最適な施術プランをご提案いたします。
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