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痛みや不調を我慢せず、まずは一度ご相談ください。
R.T整体院では、お一人おひとりの状態を丁寧に評価し、最適な施術プランをご提案いたします。
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どんな小さなことでもお気軽にお問い合わせください。
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10:00〜23:00（定休日：不定休）
スポーツ障害
“練習を休まない”ための、根本からのコンディショニング。
休むためではなく動き続けるためのケアを。
スポーツの練習や試合中に感じる、関節や筋肉の痛み。
「休めば楽になるけれど、すぐにまた痛くなる」そんな悩みを抱えたまま続けていませんか。
スポーツ障害は、単なる使いすぎ（オーバーユース）だけが原因ではなく、フォームの癖・身体のバランスの崩れ・柔軟性や安定性のアンバランスなど、動きの“質”に問題があることが多くあります。
R.T整体院では、痛みのある部位を整えるだけでなく、動作全体を見直し、再発しにくい身体の使い方へ導きます。
一般的な原因・傾向について
スポーツ障害は、特定の部位を繰り返し使うことで起こる「使いすぎ症候群」として知られています。
しかし実際には、使いすぎよりも「動き方の偏り」や「負担のかかるフォーム」が根本的な原因であることが多いです。
たとえば、ランニングでは骨盤や足首の動きの硬さ、野球やテニスでは肩甲骨や体幹の使い方の問題が、結果的に膝や肘など特定の部位に痛みを引き起こすことがあります。
さらに、筋肉の柔軟性や関節の安定性のバランスが崩れると、動作効率が低下し、パフォーマンスにも悪影響を及ぼします。
このように、スポーツ障害は単に「ケガ」ではなく、身体の使い方の誤差が積み重なって起こる“動作の問題”として考えることが大切です。
よくある症状・特徴
- 膝や足首の痛みがなかなか取れない（ランナー膝、シンスプリントなど）
- 肩や肘の痛みが続き、フォームが崩れる（野球肩・テニス肘など）
- ジャンプや切り返しで太ももや股関節が張る
- 腰や背中の痛みで思いきり動けない
- ケガを繰り返して、思うように練習が積めない
- パフォーマンスが伸び悩んでいる
これらの症状は、特定の部位だけをケアしても改善しにくく、全身の連動性やフォームの崩れを整えない限り、再発するケースが多く見られます。
当院の考え方・アプローチ
R.T整体院では、スポーツ障害を「動きの問題」として捉え、痛みのある部位だけでなく、全身のバランスと動作を総合的に評価します。
姿勢・骨盤・体幹・肩甲骨・股関節などの連動を確認し、動きの中でどこに無理が生じているかを明確にします。
施術では、筋肉・関節・筋膜の調整に加え、呼吸や内臓・神経系の働きを整えることで、身体全体がスムーズに動ける状態を取り戻します。
また、再発を防ぐために、フォーム改善やセルフケア、パフォーマンスアップに向けた身体の使い方の指導も行います。
R.T整体院は、「痛みを取る場所」ではなく、“動きながら治していく”ための伴走型コンディショニングを提供します。
