30代・男性・会社員｜慢性的な腰痛の改善事例

来院時の状況

※本記事は、これまでの施術現場で担当した患者様より掲載許可をいただいた症例紹介です。

30代の男性。会社員で、趣味はウェイトトレーニング。

腰痛は約5年以上前から続いており、過去にトレーニング中、重りを持ち上げた際にぎっくり腰のような強い痛みが出てから、良くなったり悪くなったりを繰り返しているとのことでした。

起床時や1日の後半、またジムで重りを持ち上げる動作の際には常に腰に痛みが走り、症状が強いときはトレーニングを休むことも少なくなかったそうです。

整形外科を受診しましたが、大きな異常は見つからず、湿布を貼り続けていたものの、はっきりとした改善は感じられなかったとのことでした。

検査では、胸椎の後弯が強く、腰椎の弯曲はやや減少気味で、仙骨の左上（左仙骨底）が後方に傾いたまま固まっている状態が確認されました。
また、起床時に痛みが出るという訴えから内臓の影響も考慮し評価したところ、肝臓および腎臓周辺の筋膜に硬さが見られました。

施術方針と内容

初回の評価から、腰痛の背景には
仙骨の機能障害 と 胸椎の動きの低下 が大きく関与していると推測しました。

そのため初回は、この2点の改善を主な目的として施術を行いました。

具体的には、横隔膜と骨盤底筋の協調性を整え、梨状筋や小骨盤内の内臓へのアプローチを行ったうえで仙骨の矯正を実施しました。
あわせて、固まっていた腹腔内臓器周辺の筋膜を調整し、胸椎の柔軟性を高めることで、呼吸と体内循環のリズムを整えることを目的とした施術を行いました。

施術後には、腰の痛みが軽減している感覚を本人も自覚されていました。

改善の経過

最初は週1回のペースで施術を継続しました。

■2回目来院時

痛みは「10 → 4」程度まで軽減しているとのこと。
起床時の痛みや仕事終わりの腰の負担も感じにくくなったそうです。
ウェイトトレーニングについては、まだ恐怖心があり再開できていない状態でした。

初回に施術した部位の再評価と、上肢・下肢の調整を行いました。
また、ヒップヒンジと呼ばれる動作が苦手であったため、正しい体の使い方の練習とセルフエクササイズを指導し、トレーニング再開を目指しました。

■3回目来院時

軽い負荷でのトレーニングは問題なく行えたとのこと。
日常生活での痛みも順調に軽減しており、少しずつ以前のトレーニング強度へ戻していくことを目標としました。

■4回目来院時

日常生活における腰の痛みはほぼ気にならなくなったとのことでした。

現在も月1回のペースでケアを継続しており、トレーニングの強度も順調に増えているとのことです。

実際の患者様の声

総括コメント

今回の腰痛は、外傷をきっかけとしたケースに多くみられる
仙骨の後方固定 に加え、姿勢不良による 内臓の圧迫や循環不全 が影響していたと考えられます。

また、トレーニングを継続している方に多く見られる傾向として、
たんぱく質摂取量の多さによる 肝臓・腎臓まわりの負担 も身体の回復を妨げる要因になっていた可能性があります。

ご本人はトレーニングへの復帰意欲が高く、セルフケアにも積極的に取り組んでくださったことが、改善につながった大きな要因でした。

腰痛には、画像検査では見つからない 機能的な問題 が隠れていることも多くあります。
同じような腰痛でお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。